¿Es malo sentir emociones desagradables?
A lo largo de nuestra vida nos han enseñado que existen emociones positivas y negativas. Nos ha parecido lógico y razonable por lo que cada emoción nos hacía sentir. Pero esto es totalmente falso. Las emociones no son buenas o malas. Son respuestas adaptativas al entorno y a los estímulos internos y externos que recibimos. Lo que …